Unokucinga ukuba akukho nto inokuphazamisa ukuba ungagxininisa intlungu yakho engapheliyo. Kodwa ngaba uke wathinteka intloko , uhlale phantsi ukuze ubukele inkqubo yethelevishini uze ulibale ukuba ubuhlungu? Kwenzeke kuthi baninzi kuthi, kwaye ngumzekelo omkhulu wendlela amandla engqondo ngayo xa kufikelele ekulawuleni ubuhlungu. Isicwangciso esibalulekileyo sokulawula ubuhlungu obungapheliyo kukufunda iindlela zokuphazamiseka.
Ngaba Intlungu Yonke Eyintloko Yakho?
Ngamanye amaxesha abantu bacinga ukuba iintlungu zisezintloko zabo. Ngokwengxenye, zichanekile. Ubuhlungu buvezwa kwiindawo zangaphandle zomzimba ngeentsimbi ezikhethekileyo ezibizwa ngokuba ngama- nociceptors kwaye zitsholwa kwingqondo. Ingqalelo engakanani ingqondo eyokunika ezo ntlungu zixhomekeke kwinto enye eyenzekayo ngelo xesha. Ukuba uhlala kwindawo eneendawo ezininzi ezifunekayo ukuba unakekele ingqalelo, njengesikhumulo sezindiza, unokuvakalelwa iintlungu ezifanayo kunokuba uhlala kwigumbi elithule ngaphandle kwezinye iziphazamiso.
Ingqondo yakho ingagxininisa ingqalelo kwiindawo ezininzi ngelo xesha. Iintlungu zentlungu zikhuphisana neengqwalasela nazo zonke ezinye izinto ezihamba ngeenxa zonke kuwe. Ingqalelo nje ukuba ingqondo yakho inika into ngayinye incike kwizinto eziliqela, kubandakanywa ukuba ubude buhlungu kangakanani kunye nomoya wakho wangoku.
Oku kuthetha ntoni kuwe? Ewe, ukuba unesihlungu esichukumisayo esingalawulwa ngokupheleleyo ngamachiza, unakho isicwangciso esinye sokuphazamiseka kwentlungu.
Amacandelo okuphazamiseka
Wonke umntu unezicwangciso ezisebenzela zona. Kodwa njengamayeza entlungu, kunjalo, kufuneka uzame izinto eziliqela ngaphambi kokuba ufumane isicatshulwa sokuphazamisa okulungileyo kuwe. Nazi ezinye iimbono ukuze uqalise ukusebenzisa iindlela zokuphazamisa ukulawula intlungu yakho engapheliyo.
- Jonga iprogram yakho eyithandayo yithelevishini
- Shayela umhlobo uze uxoxe nantoni na ngaphandle kweentlungu
- Funda incwadi
- Ukuthatha inxaxheba kwi-hobby ephumayo, efana nokukhangela okanye ukwenza ikhadi
- Yenza iphazili yegama eliyingxaki
- Mamela umculo ocolileyo
- Dlala umdlalo wevidiyo
- Cinga
Ngaba izicwangciso zokuphazamisa ziya kuthatha intlungu yakho ngokupheleleyo? Mhlawumbi akunjalo. Kodwa baya kukunceda ukuba uqaphele ezinye izinto, kwaye mhlawumbi wenze lula ubuhlungu bakho. Xa uhlala neentlungu ezingapheliyo , icebo lolawulo lweentlungu lunceda.
Njengamaxesha onke, kufuneka uxoxe nodokotela wakho ukuba unentlungu yokuphuka , ingakumbi ukuba intsha kuwe.
Imithombo:
UHoffman, uHunter noPatterson, uDavid. Iintlobo eziqhelekileyo zobuhlungu obuyingozi. APS Bulletin. Umqulu 15, iNombolo 2. Intwasahlobo 2005.
UJohnson, uMalcolm H. Ukuphazamiseka Kusebenza njani kuLawulo lwePain? Iingxelo ezikhoyo zamandulo kunye neentloko. Umqulu 9, Inombolo 2. Matshi 2005. iphe 90-95.