Ukuxhalabisa kubangela ukuphefumla kwaye emva kokuxhalabisa
Ngaba wakha waphawula ukuba xa unenkathazo yokuphefumula, uya kuba noxhala ngakumbi, okwenza uqale ukuphazamiseka, oko kukubangela ukuba uphefumlelwe kakhulu? Olu luhlu lwaziwa njengomjikelezo we-dyspnea, oqhelekileyo ngokuqhelekileyo kwiCOPD.
I-Dyspnea , eyaziwa ngokugqithiseleyo njengokuphefumula, inokuchazwa njengento yokufuna ukuphefumula okubangelwa ukungabikho kwe-oksijini egazini.
Ingenye yeempawu eziphawulekayo zeCOPD , kwaye ingaba yinto eyoyikisayo.
Izigulane ngeCOPD zidla ngokuxhalaba kunye nokuhlaselwa ngenxa yokutya ngenxa ye-dyspnea, kwaye ezi ziqala ukulawula ubomi bakho. Enyanisweni, kwabanye abantu, iziganeko ezithile zengqondo - umzekelo, ukuqala ingxabano kunye nelungu lentsapho, okanye kwisihlwele-kunokuthi ifake okanye ifake umjikelezo wokuphefumla. Ukuphefumla kungakhokelela ekuxhaseni okongezelelweyo ... kwaye umjikelezo onobungozi uqala.
Ukuqonda iCycle
Ukuze ufunde indlela yokuphula umjikelezo we-dyspnea, kufuneka uqonde kuqala ukuba kwenzeka njani. Xa uqala ukuziva ufuphi ukuphefumla, ukhathazeka ukuba awufumani umoya owaneleyo, obangela ukukhathazeka. Ukuxhalabisa kukukwenza uphefumle ngokukhawuleza kwaye msinya, okwenza i-dyspnea ibe yimbi. Kulo xesha uloyiko lunokuthi lube khona, kwaye abanye abantu abaneCOPD baye bafumanisa ukuba baneengxaki zokuphazamiseka.
Xa abantu beva le ntliziyo, kunokuba kunzima ukuba baqalise ukunciphisa imisebenzi yabo ukuze bagweme nayiphi na into eyenza ukuba bazive bephefumlelwe.
Akupheli nje kuphela ekugqibeleni ukuthatha yonke into ebonwa ngayo ebomini, kodwa ukuhlala ngenyameko kunokukhokelela kwezinye iingxaki ezininzi, njengento yokukhuluphala, okwenza kube nzima ukuphefumula.
Indlela yokudiliza i-Dyspnea Cycle
Landela la ma nyathelo ukuphula umjikelezo we-dyspnea:
- Thatha ulawulo - Ngexesha lesiganeko se-dyspnea, thatha ulawulo usebenzisa ukuphefumula kwesibindi kunye nemilomo .
- Zizenzele ngokwakho - Ukupaka ngokwakho kukunceda ukugcina amandla okuya kukuvumela ukuba wenze okungakumbi ngaphambi kokuba i-dyspnea iphume ngesandla.
- Ukuzivocavoca - Ukuzilolonga kwansuku zonke kuya kukunceda usebenze ngaphezulu komsebenzi onokuphefumula okufutshane.
Umjikelezo we-dyspnea awukwesabisi nje kuphela kodwa unokukhokelela ekuvekeni nokukhathazeka. Ukuba le mvakalelo iba nzima, ingaqala ukuphazamisa ubomi bemihla ngemihla. Ukuxinezeleka kudibaniswa nokucima amandla kweCOPD . Iindaba ezilungileyo kukuba ukuxhalaba nokuxinezeleka kwimeko yezokwelapha. Thetha nogqirha wakho ukuba ubone ukuba yeyiphi indlela yokwelapha ekhoyo. Xa uxinzelelo kunye nokuxhalaba ziphantsi kolawulo , impilo yakho yonke iya kuphucula kwaye unokuqalisa ukuzonwabisa ngokutsha.
Imithombo:
Bailey PH. Umjikelezo we-dyspnea-anxiety-dyspnea - iingxelo zezigulane ze-COPD zokuphefumla: "Kuyatshitshisa / xa ungaphefumli." Uphando lwezempilo olufanelekileyo. 2004 Julayi; 14 (6): 760-78.
Ukuphila kakuhle kunye nezifo ezingapheliyo. I-StayWell Inkampani. 2005.