Ukuba ungumlondolozi wezempilo ukhangele ukuba ulungele ukukhonza izigulane zakho, umkhuba owaziwayo njengamayeza elandelwayo unokuba nempembelelo enamandla. Kwimichiza elandelelanayo, izigulane zikwabelana ngamabali emva kweemeko zempilo zabo, ngokugxininisa kwiimeko zabo zobuqu kunye nezobuhlungu bokugula, okwenza ukuba oogqirha babonelele ngononophelo.
Ngokweengxelo ezipapashwe kwi -Permanente Journal , amabali abelwanayo angasebenza "njengesisombululo esincedo sokuqonda umntu ngamnye, isigxina esichaze isigulo." Kucingelwa ukuba le nkcazelo inokunika iiklinikhi ingqiqo ekhethekileyo kunye neyona nto ibalulekileyo Kungcono ukunyanga le meko.
Iyeza elilandelwayo lidla ngokubonakala njengendlela yokongeza isicatshulwa somntu kwiinkonzo zempilo, ngokunyanga umntu wonke (kwaye kungekhona nje ukugula) kwindawo ekhululekile, exhasayo kunye nokuqinisa umanyano wokwelapha phakathi kliniki kunye nesigulane.
Njengoko uMbutho we-American Medical Colleges uchaza, le ntshukumo ibandakanya utshintsho oluthile kwingqondo, okwenza ukuba ootitshala bezempilo bazibuze "Ndingamnceda njani isigulane sam?" Kunokuba "Ndingayiphatha njani lesi sifo?"
Izinzuzo
Kwiinkqubo zononophelo lwempilo apho ababoneleli bahlala becinezelwa ixesha, ingcamango yokuthatha ixesha ukuva ibali lezempilo lomntu ngamnye lingabonakala liphazamisayo. Nangona kunjalo, abaninzi oogqirha bezonyango ezilandeleleneyo baye bafumanisa ukuba izibonelelo zalo mkhuba zigqithisa nayiphi na inkxalabo malunga nokuphathwa kwexesha.
Ngokuvisisana nokuqonda okunzulu malunga nokuqhagamshelana phakathi kwezigulane zokuziphatha kunye neempawu kunye neengxaki ezibhekene nezigulane ekulawuleni iimeko zabo, iinzuzo zamachiza eendaba zibandakanya ukuqonda okunamandla kwiinkqubo zokulwa.
Kucatshangelwa ukuba ukwakha ingxelo yezempilo kunokunceda izigulane zizive zibandakanyeke kwaye zinike amandla xa kuziwa ekulawuleni imeko yazo.
Ngaphezu koko, uphando lwezifundo lubonise ukuba izigulane zinokuphucula iziphumo kunye neziphumo zempilo xa zikhuthazwa ukuba zivakalise iimvakalelo zabo ngokugula kwazo.
Ukuba unenkxalabo malunga nemithintelo yexesha, kubalulekile ukuba uqaphele ukuba uphando olupapashwe kwi -BMJ lucacise ukuba imizuzu emibini nje ngokwaneleyo yezigulane ezininzi ukuxela iingxaki zabo. Amagqirha kulesi sifundo aye aqeqeshwa ngokuphulaphula ngokunyanisekileyo, kwaye amaninzi amanqaku okufunda ayenenkqantosi yembali yezobugqirha.
Kuphi ukufumana uqeqesho kwi-Medicine Narrative
Ngenxa yokuba iyeza ezilandelelanayo zisensimini ecuthayo, ukuqeqeshwa kule ngqeqesho akukabikho ngokubanzi. Nangona kunjalo, iYunivesithi yase-Columbia inenkqubo yesifundo senzululwazi (MS) kwipilisi elandelelanayo, ejoliswe kubaqeqeshi bezempilo kunye nabaqeqeshi kwiinkqubo zonyango njengonyango, unesi, unyango wamazinyo, umsebenzi wezenhlalakahle, unyango lwezonyango, kunye neyeza lokusebenza. (Iidanga okanye isatifiketi kwiyeza elilandayo, ngokwalo, alinakufanelekela ukuphumelela kliniki.)
Kwiminyaka yakutshanje, inani elikhulayo lezikolo zonyango kulo lonke ilizwe sele liqalise ukunikela izifundo, iindibano, iindibano, ii-workshops, iinkqubo zasehlotyeni kunye neentlanganiso zezobisi.
UCSF, umzekelo, unikeza inkcazo kwiyeza elilandelelanayo, i-Columbia University ineprogram yesitifiketi, kwaye i-NYU inokukhethwa kwinyanga enye kwizonyango.
Nangona iikharityhulam zihluke kwiprogram kwiprogram, abaninzi bajolise ekuqiniseni izakhono zengqalelo kwiikliniki kumabali ezigulane, ukubamba ezo zibhali ngokubhala, ukuphulaphula izigulane, ukuzibonakalisa ngokwabo, nokuqonda imeko yomntu kunye nesimo sengqondo esisisigxina ngokugula .
Indlela yokudibanisa unyango olusichazayo kwizenzo zakho
Ukuba untsha kumachiza elandayo, ukubuza imibuzo evulekile kungakunceda izigulane zakho zibe lula. Ngaloo nto, oogqirha bamayeza alandayo baqala ngokubuza esithi "Yintoni onokuthanda ukuba ndiyazi ngawe?", Ngo-Rita Charon, MD, Ph.D., uprofesa wase-Columbia University of medical clinics owavela kwintsimi yebali mayeza.
Njengoko izigulane zixelela amabali abo, qaphela ukuba ungaziphazamisi. Ukubakhokela kunye njengoko babelana ngeengxelo zabo, cinga ukubuza imibuzo enjengokuthi "Ucinga ntoni na yakho imeko?" Kwaye "Uvakalelwa njani ngokugula kwakho?"
Ukucela izigulane zakho ukuba zibhale ngokugula kwazo nazo zinokuba luncedo ekuzivuleleni kwaye zihlolisise nayiphi na ingcamango ephazamisayo, iimvakalelo kunye nokwesaba.
Gcina ukhumbule ukuba ezinye izigulane zingaba nzima ukuxelela ibali labo, kwaye qinisekisa ukuba ungabanyanzelisi abo abangaxhatshaziyo ukuxoxa ngemicimbi yabantu.
Ukukhuthaza ukuSebenza kwakho
Emva kokuba uqulethe iyeza lenkcazelo ngokuqhelekileyo, ukufumana igama lingakunceda ukuba ufikelele kuluntu olubanzi kwaye udwebe izigulane ezifuna le ndlela kwiinkonzo zempilo.
Ngokuhambisana nokuhlaziywa kwewebhusayithi yakho (kwaye uqinisekise ukuba isayithi liyakwazi ukuhamba ngomnxeba), unako ukwandisa ukufikelela kwakho kunye namajelo eendaba yoluntu (kuquka i-Facebook, Twitter kunye ne-Instagram). Iindaba zeendaba zangeveki nazo zikulungele ukugcina izigulane zakho zibandakanyeka.
Njengoko udibanisa ngokupheleleyo iyeza ezilandelelanayo ekusebenzeni kwakho, usebenzisa umxholo wemidiya yoluntu kunye nezithuba zeblogi zokuba wabelane ngamava akho angakunceda umdla wezigulane.
Ekubeni izigulane ezininzi zingaqhelekanga ngamayeza eendaba, umxholo wakho unokuhamba ngendlela ende ekusasazeni igama malunga neenzuzo ezininzi zalo mkhuba. Nangona ungabhali nge "ncwadana elandisayo", indlela obhala ngayo kunye nokuthetha iya kubonisa indlela yakho.
> Imithombo:
> Charon R. Ulwalamano lwezigulane. Iyeza elilandelelanayo: umzekelo wokuvelana, ukucinga, uqeqesho kunye nokuthembela. JAMA. 2001 Oct 17; 286 (15): 1897-902.
> Hatem D, Rider EA. Ukwabelana ngamabali: iyeza elilandayo kwihlabathi elisekelwe kubungqina. Iingcebiso zoLuntu. 2004 Sep; 54 (3): 251-3.
> Pennebaker JW. Ukuxelela amabali: iingeniso zempilo zengxelo. Lit Med. 2000 Spring: 19 (1): 3-18.
> Allan Peterkin, MD. Amacandelo aluncedo ekusebenziseni amayeza athile ngokulandelana. Ngaba Unogqirha weNtsapho. 2012 uJan; 58 (1): 63-64.
> Sakalys JA. Ukubuyisela ilizwi lesigulane. Iimpawu zokugula iingxelo. J Holist Nurs. 2003 Sep; 21 (3): 228-41.