Ukuqonda iNtloko kunye noNxibelelwano lweNxila
Utywala sele uxelelwe njengentloko yesifo, ikakhulukazi kubagulayo be-migraines kunye neentloko zeentloko. Kungokwemvelo ukuba abaninzi abanesifo seentloko badla utywala okanye badla ngaphantsi kobonke abantu. Kodwa le mibuzo ihleli, ingotywala ngokwenene inokubangela intloko? Ngaba kukufanelekile ukuyeka utywala ngaphandle kokukhathazeka okuya kubangela intloko?
Yintoni Inxilongwane eTywala-echaphazelekayo?
Oku kuyinkathazo encinane ukuchaza, njengoko kukho iintlobo ezimbalwa zeentlobo ezinxulumene notywala. Ngokuya kwiinkqubo ezivela kwi-International Classification of Disorders Disorders, kukho intloko yesondlo esiphucuzayo kunye nentloko yokuphuza utywala . Intloko yesicatshulwa esiphuthumayo ikwabizwa ngokuba yi-cocktail headache ngelixa i-headache-eyabangela ukuphuza i-headache i-delayed-headed is a known class as a headache hangover. Zombini iintlobo zeentloko zihlala zihamba kunye kunye nekhwalithi yokuphunga okanye yokuphosa.
Oko kuthethwa ukuba, xa i-migraineurs okanye abagulayo beentloko zentloko zihlakulela intloko emva kokusetyenziswa kotywala, iintloko zabo zifana ne-migraines yazo okanye iintloko zeentloko .
Utywala Ubangela Njani Intloko?
Iingcali zenzululwazi aziyiqondi ngokupheleleyo indlela yokusetyenziswa kotywala kunye nokwakhiwa kwamakhanda. Iingcamango ezindala zijolise ekunxilweni kotywala okubangela ukuhlaselwa okanye ukunyuka kwemithambo yegazi - kodwa izazinzulu zixhomekeke kule ngqungquthela.
Enye ingcinga kukuba iikhemikhali kotywala-njengama-sulfites, i-histamine, i-tyramines kunye ne-tannins-inxaxheba ekuvelweni kwamakhanda. Okokugqibela, enye ingcamango ebhekisela ngakumbi kwimigraineurs kukuba utywala kubangela ukuphendula okuvuthayo okukhokelela ekugqibeleni.
Ziziphi iindidi zoTywala ezibonakala zibangele ukuba iintloko ziphezulu?
Uhlobo lotywala olubangela ukuba iintloko ziguquke.
Ngokomzekelo, ngelixa iwayini elibomvu liye lacatshulwa njenge-classic migraine trigger, inqaku elithile le-migraineurs ukuba iwayini elimhlophe nelingekho iwayini elibomvu lidala i-migraines yabo. Ngakolunye uhlangothi, ezinye iigraineurs zilungile ngewayini elibomvu nelomhlophe kodwa qaphela ukuba ubhiya, i-champagne, okanye imimoya ivuselela intloko. I-Cluster intloko yesifo sabantwana base-United States babika ibhiya njengoko intloko yazo inxilisayo yonyango.
Okukwintsusa
Kukho konke, utywala alubonakali ukuba yi-slam dunk entloko. Ngamanye amagama, kubonakala ukuba utywala oluncinane apha kwaye kunengqiqo, nangona unyanzelekile kwiintloko. Ukumodareyitha kubonakala kuyimpendulo engundoqo apha.
Ewe, ukuba utywala utywala kubonakala ngathi yinto enamandla yokubangela intloko, ngoko ke, ngeendlela zonke, uyeke kulo. Kodwa, ukuba i-cocktail kunye nabahlobo kanye ngexesha elide okanye igrlasi yewayini kunye nesidlo sakusihlwa ngoMgqibelo ebusuku ubonakala ingabangela ukuba kubekho intloko embi, mhlawumbi kulungile. Kufuneka uqikelele umlinganiselo wokubeka ingozi apha.
Kwakhona kubalulekile ukuxoxa ngokugqithiswa kotywala kunye nodokotela wakho ukuqinisekisa ukuba ukhuselekile kuwe. Ngokomzekelo, utywala kufuneka kugwenywe kwiimeko ezithile zonyango, njengesifo sesibindi. Utywala luyakwazi ukusebenzisana namanye amayeza.
Ngaphandle
Njengengcambu, kubalulekile ukuqaphela ukuba eli nqaku alijolise ekusebenziseni ukusetyenziswa kotywala kotywala. Nceda ubone ugqirha wakho ukuba unomdla malunga nokusetyenziswa kwakho kotywala kwaye ujonge ukutyelela i-website ethi www.niaaa.nih.gov kwiSizwe soNxila kuTywala nokuTywala.
> Imithombo:
> Dueland, AN (2015). > Intloko > kunye noTywala. > Intloko > , 55 (7): 1045-9.
> Ikomidi lokuBamba iintloko zeMatyala eManyeneyo. (2013). Ukwahlulelwa kwaMazwe ngamazwe kweengxaki zeNtloko: I-3 Edition (i-beta version) ". I-Cephalalgia , 33 (9): 629-808.
> Panconesi, A. (2008). Utywala kunye ne-migraine: i-factor factor, usetyenziso, iindlela. Uhlolo. Umbhalo weNtloko kunye neNtlungu , 9: 19-27.
> Panconesi, A., Bartolozzi, ML, & Guidi, L. (2011). Utywala kunye ne-migraine: sifanele sixelele izigulane? Iingxelo ezikhoyo zamandulo kunye neentloko, uJuni; 15 (3): 177-84.
> Panconesi, A., Bartolozzi, ML, Mugnai, S., Guidi, L. (2012). Utywala njengendlela yokutya intloko yintloko: yiyiphi indawo ebangela ukuba idibeneyo? IiSayensi zeNzululwazi, 33 > I-Suppl1: S203-S205 >.
> Rozen, TD & Fishman, RS (2012). > Intloko yentloko > eUnited States of America: Iinkalo zabantu, iimpawu zeklinikhi, izibangela, ukuzibulala, kunye nomthwalo. > Intloko >, uJan; 52 (1): 99-113.